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ダイエットって必要？
ダイエットって何でしょう？
英語本来の意味では「食事療法」。
現在の日本で使われているダイエットとは、「体重を減らしてスリムになること」でしょうか？
でも、ダイエット＝「体重を減らしてスリムになること」なら、本当にダイエットって必要でしょうか？
誰でもむやみやたらに、体重を減らす必要はありません。
適正体重計算法などもありますが、それに縛られてもいけません。
巷では、ダイエット商品やダイエットの方法がたくさんあります。
サプリメントだったり、ダイエットボールだったり・・・。
中には本当に効果があるのか疑問なものや、体に害が出る可能性があるものもあります。
みんな単にやせたいんじゃないですよね？
やせてキレイになりたいんですよね？
キレイになる目的がいつの間にか、体重を減らすことやダイエットそのものに執着してしまっては、本末転倒です。
本当に大切なのは、健康であるか？です。
そんなに細いのに、それでも「ダイエットしなきゃ」って、体重を減らすことに励む人もいます。
これは、心のほうに問題があるかもしれません。
適正体重をかなりオーバーして、今はまあまあ健康でも、そのまま過ごしては成人病になる可能性もあります。
私自身、産後育児のハードさから激やせしてしまいましたが、スリムなボディを手に入れたけれども、いつも疲れて気力はないし、体力はないし、胸も小さくなり、体に丸みはなく骨っぽくなり、なんとも不健康そのものになってしましました。
体が不健康なら、心にもかなりのダメージがあります。
だから、毎日が楽しくありませんもの。
これでは、「幸せ美女」には程遠いですよね。
それでも、周囲の反応は、「丁度いいじゃない」という人、「ギスギスしてる感じ、前のほうがいい」という人など様々ですが、やっぱりポイントは「健康であるか？」「自分自身が、その状態でイキイキしていられるか？」ですね。
反対に、割とぽっちゃりしていて、不健康な症状を持っていては、少し健康に気を使いダイエットしただけで、健康を取り戻せることも多いです。
ダイエットの必要性ってやっぱり、健康がベースになってます。
「美人の条件！美人・美女になる方法」的には、あえてダイエットすることを重要視していません。
