賢くしっかり睡眠 | 美人の条件！美人・美女になる方法

睡眠の大切さを知ってますか？
「日々忙しくて、疲れて、ただ寝る」を繰り返していませんか？
江原啓之さんの「スピリチュアル夢百科〜たましいを幸福に導く」という本に、大変興味深いことが書かれています。

江原さんからのメッセージ
「一生懸命仕事をしたり、食べるのと同じように、一生懸命眠りましょう！」

実は、夢はスピリチュアルなメッセージが受け取れる重要な役割を持っているのだそうです。
「眠る」と言うことは、魂が一時的にあちらの世界に帰ることなのだそうです。
そこで充電したり、いろんなメッセージを受け取ってきて、それを「夢」という形で見せてくれるそうです。

それをその時には意味が解らなくても、あとから気づくこともあるので、忘れないうちにメモを取るとか、覚えておくようにすると良いそうです。

また、 眠る前にも、身体がリラックスできるように、ストレッチをしたり、「この問題のアドバイスが欲しいので、お願いします！」と唱えてから眠るようにするとよいそうです。
疲れを取るためだけの睡眠ではなかったのですね。

そして、夢というのもただの不思議な映像ではないのです。
「時間がきたから、明日も忙しく大変だから」ってただ寝てはもったいない！

ちなみに寝る体勢は、仰向けに大の字に寝るのが一番開放されている状態で良いとのことですよ。