笑いの威力 | 美人の条件！美人・美女になる方法

最近笑ってますか？
「ここ最近笑ってないなぁ」「最後に笑ったのはいつだっけ？」という人も意外と多いのでは！？
最近は私もそうでした。
「だって、笑うことがないんだもん」なんて理由までつけて。

笑わないことって、ますます笑いを遠ざけてしまうようです。
表情が硬いと人も寄ってこないし、運気も悪くなる感じです。
「泣きっ面に蜂」とかはそんなことから来てるのでしょうね。
その逆に「笑う門には福来る！」ですよ♪

「笑い」はがんなどの病気も治してしまうそうです。
「笑い」は自律神経の働きをバランスよくしたり、ストレス解消になったり、全身運動にもなるそうです。
子供にくすぐってでも笑わせろ、というのもうなずけます。
これは利用しないともったいないですよ！

「笑うことがない」なんて理由はつけず、なくても積極的に笑ってみましょう！
私が試した方法は、とにかく「ぶっはっはっはっは！」って大きく言って見ることからはじめましょう。
笑い方は、はじめは作り笑いでもいいんです。
それでも効果はあるそうです。

過去のすごく面白かったことや、友人が言っていたことで笑えることなど、思い出し笑いでもいいですね。
あと、ひたすら人の笑い声が録音されている「笑い袋」とか。

友人などに思いっきり笑ってもらって、その笑い顔をしっかり覚え、一人のときに思い出して笑う。
少し笑いを思い出してきたら、お笑い番組や漫才などで面白いときは、とにかく大声で笑ってみる。
友人などと「おもしろ話」を言い合って共に笑う。などなど。
普段から、ウキウキ楽しくなってきたら、こっちのものです！

また、美しい笑顔の作り方については、以下のサイトで詳しく解説しています。
ぜひ参考にしてくださいね。
笑顔の作り方トレーニング